Äitiysfysioterapia

Äitiysfysioterapia on ennaltaehkäisevää ja kuntouttavaa fysioterapiaa, mikä edistää raskautta suunnittelevien, raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten terveyttä, toimintakykyä ja hyvinvointia. 

Vastaanotolla nainen huomioidaan kokonaisuutena.

Raskausaikana hakeudu äitiysfysioterapiaan, kun

  • kaipaat liikunnan ohjausta olitpa sitten passiivinen liikkuja tai aktiiviurheilija
  • tuki- ja liikuntaelimistön kivut häiritsevät arkeasi
  • haluat valmistaa kehoasi ja lantionpohjaa aktiiviseen synnytykseen
  • kaipaat ergonomia ohjausta

Synnytyksen jälkeen hakeudu äitiysfysioterapiaan, kun

  • haluat selvittää kehosi palautumisen synnytyksestä
  • sinulla on vaikeutta hallita ja hahmottaa keskivartaloasi
  • kärsit niska- ja hartiaseudun kivuista
  • alaselkäsi väsyy ja kipeytyy helposti
  • tunnet kipua kyljissä, rintakehässä, lantion seudulla tai pakaroissa
  • hengittäminen on vaikeaa
  • epäilet vatsalihasten erkaumaa
  • haluaisit aloittaa raskaamman liikunnan
  • lantionpohjassa tuntuu painetta tai kipua
  • kärsit virtsan-, kaasun- tai ulosteenkarkailusta

Fysioterapeuttinen jälkitarkastus

Fysioterapeuttiseen jälkitarkastukseen voit tulla, vaikka sinulla ei olisi erityisempiä oireita. Fysioterapeuttisessa jälkitarkastuksessa saat käsityksen mihin suuntaan synnytyksen jälkeinen palautumisesi on menossa kokonaisvaltaisen tutkimisen perusteella. Vastaanotolla ohjataan keskivartalon hallinnan peruspilarit, jotka ovat edellytys kehon vahvistumiselle ja huolettomalle liikkeelle.
  • Täydentää neuvolan tarjoamaa jälkitarkastusta
  • Kattava arvio synnyttäneen toiminta- ja suoristuskyvystä (vatsan ja lantion alueen toiminnan tutkiminen, lantionpohjan toiminnan ja lihasvoimien tutkiminen sisätutkimuksella (vaihtoehtona pinnallisempi tutkiminen vaatteiden päältä), synnytysarpien tarkistaminen ja itsehoidon ohjaus)
  • Tarkoitus tukea ja auttaa äitiä ymmärtämään palautumassa olevaa kehoa
  • Tarjoaa näyttöön perustuvia vastauksia synnyttäneen mieltä askarruttaviin kysymyksiin
  • Fysioterapeuttiseen jälkitarkastukseen voit tulla heti, kun koet olevasi siihen valmis